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    见招拆招:《败者为王 热血难凉》第二集 速度之王
    2020-06-28

    见招拆招:《败者为王 热血难凉》第二集 速度之王

    第137集

    要点: 挡球 接杀 发球 接发球 劈吊 平高球 杀球 假动作 意识 战术 正手 全场步法 单打

  • 师妹来了丨假挑真放这么练 对手“恨死”你!
    2020-06-16

    师妹来了丨假挑真放这么练 对手“恨死”你!

    第11集

    要点: 推球 挑球 假动作 意识 反手 正手 握拍 上网步法 后退步法 双打

  • 师兄侃球丨正搓反勾 反勾正搓 练好你就是网前小能手!
    2020-05-27

    师兄侃球丨正搓反勾 反勾正搓 练好你就是网前小能手!

    第118集

    要点: 勾球 搓球 推球 意识 战术 反手 正手 握拍 上网步法 后退步法 单打 双打

  • 师妹来了丨一个进阶球手  不会用反拍连封头顶
    2020-05-26

    师妹来了丨一个进阶球手 不会用反拍连封头顶

    第9集

    要点: 扑球 意识 战术 反手 头顶球 正手 握拍 上网步法 后退步法 双打

  • 师兄侃球丨混双小指南 给我一个能打的小姐姐
    2020-05-20

    师兄侃球丨混双小指南 给我一个能打的小姐姐

    第117集

    要点: 抽球 挡球 接杀 放网 推球 杀球 意识 战术 反手 头顶球 正手 上网步法 后退步法 双打

  • 师兄侃球丨为什么要用推球?什么时候用推球?
    2020-05-13

    师兄侃球丨为什么要用推球?什么时候用推球?

    第116集

    要点: 推球 意识 战术 反手 正手 上网步法 后退步法 单打 双打

  • 师妹来了丨答应我 看完不要再做没有感情的抽墙机器!
    2020-05-12

    师妹来了丨答应我 看完不要再做没有感情的抽墙机器!

    第7集

    要点: 抽球 推球 意识 反手 正手 单打 双打

  • 新手进阶路·师妹来了丨颠出感觉 颠出力量 颠出控制
    2020-04-28

    新手进阶路·师妹来了丨颠出感觉 颠出力量 颠出控制

    第6集

    要点: 搓球 意识 反手 正手 握拍 双打

  • 师兄侃球丨偷师学艺 混双女的网前自我修养
    2020-04-22

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    第114集

    要点: 勾球 放网 搓球 意识 战术 反手 正手 双打

  • 师妹来了丨球路连贯怎么练?看这里!
    2020-04-17

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    第4集

    要点: 抽球 挡球 放网 推球 扑球 意识 战术 反手 正手 上网步法 后退步法 单打 双打

  • 新手进阶路丨网前颠球小练习助你找球感
    2020-04-14

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    第2集

    要点: 放网 意识 反手 正手 单打 双打

  • 师妹来了丨为什么封网老下网?封网入门练习告诉你!
    2020-04-10

    师妹来了丨为什么封网老下网?封网入门练习告诉你!

    第3集

    要点: 放网 搓球 推球 扑球 意识 战术 反手 正手 握拍 上网步法 单打 双打

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