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  • 师妹来了丨想要进攻连贯更流畅?就得这么练!
    2020-08-11

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    第13集

    要点: 意识 战术 反手 正手 上网步法 中场步法 后退步法 双打

  • 小球场大名堂丨为什么说安赛龙是“亚欧混血”?
    2020-06-11

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    第3集

    要点: 意识 战术 上网步法 中场步法 后退步法 启动 全场步法 单打

  • 师兄侃球丨细节爆棚 米娅全场攻防训练赏析!
    2020-03-18

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    第109集

    要点: 勾球 搓球 扑球 体能 意识 战术 上网步法 中场步法 后退步法 启动 单打

  • VIP
    小球场大名堂丨不仅仅是wink boy 李龙大还是控球 “补丁”boy!
    2019-10-31

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    第9集

    要点: 抽球 挡球 接杀 放网 搓球 扑球 杀球 意识 战术 上网步法 中场步法 后退步法 轮转 双打

  • 师兄侃球丨“双蔚”组合如何转均势为优势?
    2019-10-30

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    第93集

    要点: 抽球 挡球 接杀 接发球 放网 搓球 杀球 意识 战术 反手 头顶球 正手 上网步法 中场步法 后退步法 双打

  • VIP
    小球场大名堂丨韩国男单的特点就是没特点?
    2019-10-24

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    第8集

    要点: 接杀 勾球 放网 搓球 扑球 杀球 意识 战术 上网步法 中场步法 启动 全场步法 单打

  • VIP
    见招拆招:想hold住混双?来学学张楠的中场技术!
    2019-08-19

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    第120集

    要点: 抽球 挡球 接杀 发球 接发球 放网 推球 扑球 杀球 意识 战术 中场步法 全场步法 站位 轮转 双打

  • VIP
    见招拆招:左右手配对,要发挥轮攻和双压优势!
    2019-07-12

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    第115集

    要点: 发球 接发球 放网 推球 扑球 劈吊 杀球 意识 战术 反手 头顶球 正手 握拍 上网步法 中场步法 后退步法 启动 全场步法 站位 双打

  • 上网太慢?这3种上网步法很实用
    2019-05-31

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    第12集

    要点: 中场步法

  • 羽球点点谈丨5分钟弄懂 混双防守走位
    2019-03-05

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    第20集

    要点: 挡球 接杀 中场步法 站位 双打

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    学会回防步,球场再也不做单身狗
    2019-02-14

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    第12集

    要点: 上网步法 中场步法 后退步法 全场步法

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    新年特别版:学会这个脚下细节丨双打防守实力立马翻倍
    2019-01-31

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    第14集

    要点: 上网步法 中场步法 后退步法 全场步法

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