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  • 师兄侃球丨想让球路开阔 改变球路从练习对角球开始!
    2020-09-17

    师兄侃球丨想让球路开阔 改变球路从练习对角球开始!

    第133集

    要点: 勾球 意识 战术 反手 正手 握拍 启动 站位 双打

  • 实战详解上网步法!无论多被动的球都能接到!
    2020-09-17

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    第26集

    要点: 上网步法

  • 师妹来了丨单打入门 球感起步 打磨网前手感
    2020-09-15

    师妹来了丨单打入门 球感起步 打磨网前手感

    第18集

    要点: 勾球 搓球 推球 挑球 意识 热身 反手 正手 握拍 单打

  • 师兄侃球丨一物降一物 亨山又是如何克远渡的?
    2020-09-10

    师兄侃球丨一物降一物 亨山又是如何克远渡的?

    第132集

    要点: 抽球 挡球 接杀 勾球 放网 搓球 推球 扑球 挑球 劈吊 杀球 意识 战术 正手 上网步法 后退步法 站位 轮转 双打

  • 师妹来了丨发接发第三拍对角怎么处理?
    2020-09-08

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    第17集

    要点: 接发球 意识 战术 上网步法 启动 站位 双打

  • 师兄侃球丨能克“小黄人” 到底厉害在哪?
    2020-09-02

    师兄侃球丨能克“小黄人” 到底厉害在哪?

    第131集

    要点: 抽球 挡球 接杀 勾球 放网 挑球 劈吊 杀球 意识 战术 上网步法 后退步法 站位 轮转 双打

  • 师妹来了丨实战第一步 发接发前三拍如何组织?
    2020-09-01

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    第16集

    要点: 接发球 意识 战术 反手 正手 上网步法 站位 双打

  • 师兄侃球丨比你快还比你全面  “小黄人”的制胜之道
    2020-08-26

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    第130集

    要点: 抽球 挡球 接杀 发球 勾球 接发球 放网 推球 扑球 挑球 劈吊 杀球 意识 战术 反手 头顶球 正手 上网步法 启动 站位 轮转 双打

  • 师妹来了丨想要赢比赛 先把球发好
    2020-08-25

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    第15集

    要点: 发球 双打

  • 师兄侃球丨奥运冠军如探囊取物 印尼组合强在哪?
    2020-08-19

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    第129集

    要点: 抽球 挡球 接杀 勾球 放网 推球 扑球 挑球 杀球 意识 战术 反手 头顶球 正手 站位 双打

  • 师妹来了丨要想防守好 反抽挡网抛高一样不能少
    2020-08-18

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    第14集

    要点: 抽球 挡球 平高球 意识 战术 反手 双打

  • 师兄侃球丨从细节入手打造细腻网前
    2020-08-12

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    第128集

    要点: 放网 搓球 扑球 意识 战术 反手 正手 上网步法 启动 双打

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